پُل تک لاین.

تمرینات تعلیقی، تمریناتی هستند که توسط دو منبع همیشه در دسترس، یعنی جاذبه و وزن بدن به چالشی برای کل بدن تبدیل می‌کند.

اهداف اصلی این نوع تمرینات افزایش کلی قدرت عضلانی، حجم عضلانی، استقامت عضلانی، انعطاف‌پذیری، تعادل و هماهنگی سیستم عصبی و عضلانی و… است. یکی دیگر از مزایای تمرینات تعلیقی، تقویت عضلات مرکزی بدن و عضلات شکمی است که نقش اصلی را در بهبود وضعیت بدنی و پیشگیری از آسیب دارند که همین سبب شده که مورد توجه تمامی افراد به‌خصوص ورزشکاران حرفه‌ای در رشته‌های مختلف ورزشی قرار بگیرد و در برنامه‌های آماده‌سازی ورزشکاران گنجانده شود.

مشخصات فنی:

• 6 ایستگاه TRX/4DPro/Aerial Swing
• 1 ایستگاه نردبان سوئدی
• 1 ایستگاه مانکی بار
• 2 طبقه کتلبل / دمبل
• 2 طبقه پلیت / مدیسین بال
• ابعاد: 250 – 140 – 400